|
Very happy that I am losing! Very frustrated at how slow!
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 69,37g | Karb: 189,60g.
Makan Pagi: Donut Gems, coffee, strawberries, blueberries, Plain Yogurt (Lowfat). Makan Siang: water, water, fat free veggie dip, bell pepper, celery, Cauliflower, carrot, Glazed Turkey Tenderloins. Makan Malam: water, fit and active, strawberry, blackberries, egg dish. Camilan/Lainnya: hot dog bun, hebrew national hot dog, Ranch Rice Snacks. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cszman
|