Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2014
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2014:
|
885 kkal
|
Lemak: 57,62g | Prot: 33,62g | Karb: 85,48g.
Makan Pagi: Блинчики, Конфета, Сухое Молоко, Кофе, Варенье из Смородины, Чай. Makan Siang: Конина Вареная, Щи, Сухое Молоко (Мак Кофе) Сухое Молоко, Мёд, Кофе, Кофе. Makan Malam: Гречка с Мясом. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, готовка еды - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|