Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2014
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2014:
|
1657 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 95,53g | Karb: 187,64g.
Makan Siang: Banana Fritter, Low Fat Milk, Barley, Optimum Nutrition Whey Protein, Greek Yoghurt, Pickled Mango, Mango, Soy Sauce (Shoyu), Corned Beef Brisket (Cured), Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Vegetarian Chilli (with Meat Substitute), White Rice. Makan Malam: White Rice, Soy Sauce (Shoyu), Beef. Camilan/Lainnya: Tea Presweetened with Sugar, Split Peas (Mature Seeds), Banana Cake, Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kareddo
|