Tanggal Mulai: 07 Jan 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 68 kg
18 Mar 19	59 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	66 kg	Cukup Baik
18 Feb 19	68 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	68 kg	Cukup Baik
07 Jan 19	68 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 15 Jul 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 46 kg Berat Awal: 58 kg
28 Des 18	65 kg	Cukup Baik
22 Jan 18	59 kg	Tidak Berlaku
14 Agu 17	59 kg	Cukup Baik
15 Jul 17	58 kg	Tidak Berlaku