Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 86 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
2547 kkal
|
Lemak: 71,34g | Prot: 217,62g | Karb: 269,86g.
Makan Pagi: Slim Reduced Oil Salad Dressing, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Makan Siang: SPAR Seasonal Fruit Salad. Makan Malam: Pork Chow Mein or Chop Suey. Camilan/Lainnya: Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|