Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 85,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
2904 kkal
|
Lemak: 123,37g | Prot: 217,16g | Karb: 237,47g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Slim Reduced Oil Salad Dressing, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Makan Siang: Potato Bake, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Grilled Pork Belly. Makan Malam: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Kellogg's All Bran Sultanas. Camilan/Lainnya: Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|