Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2014
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 24,68g | Prot: 114,83g | Karb: 183,65g.
Makan Pagi: Muller Light Cherry Yogurt, Muller Peach and Apricot Corner. Makan Siang: Light Cherry Yogurt, Spicy Sweet N Sour, Crispy Slices - Apple & Sultana. Makan Malam: Muller Corner Strawberry, brown basmati rice, chopped tomatoes, chicken breast, red onion, red chilli. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonnyjim97
|