Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2014
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 42,61g | Prot: 54,10g | Karb: 110,05g.
Makan Pagi: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Makan Siang: Salsicha Vegetariana, Sopa de Repolho. Makan Malam: Pizza Marguerita, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Maçãs, Bicentury Tortita de Milho. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Duduk - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotinho
|