|
Планы на сегодня
Сдать документы на замену паспорта - сделано. ✅ Но с нервами, опозданиями, беготней. Больше трёх месяцев в очереди, ещё три месяца ожидания и будет все окончено!
Шаги - 13500 из 7000 ✅ (но 3000 из них набежало в машине, срочно нужно калибровать часы)
Тренировка - 15 минут ✅
Велотренажер - 10 км ✅
Чтение ✅
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
2438 kkal
|
Lemak: 133,27g | Prot: 110,00g | Karb: 129,56g.
Makan Pagi: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Молоково Молоко 3,2%. Makan Siang: Шампанское, Жар Свежар Блины с Курицей, Папа Джонс Пицца с Курицей, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). lagi...
|
|