Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2014
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 32,95g | Prot: 27,71g | Karb: 105,89g.
Makan Pagi: Gullon Печенье с Шоколадом, Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком, Мёд, Банан, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Останкино Колбаса Докторская, Велком Колбаса Сырокопченая, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Camilan/Lainnya: Кофе, Чай. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadena88888
|