|
:$
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 37,84g | Prot: 70,47g | Karb: 131,26g.
Makan Pagi: ground flax seed, pumpkin, coffee, oatmeal. Makan Siang: fat free sour cream, Chunky Beef & Bean Roadhouse Chili, spinach, Parmesan Cheese (Grated). Makan Malam: flax, whey protein , Whole Whear Buttermilk Waffles. Camilan/Lainnya: sugar snap peas, celery, baby carrots, Apples, monterey jack cheese, turkey pepperoni. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bevmacd
|