Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2014
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
712 kkal
|
Lemak: 12,34g | Prot: 37,56g | Karb: 118,68g.
Makan Pagi: Activia Iogurte de Morango Zero, Mangas. Makan Siang: Arcor Bala Butter Toffes, Batata Doce, Arcor Bala Butter Toffes, Tomates, Alface de Folha Verde, Bacalanor Filé de Peixe Linguado. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Damasco Seco, Batata Doce Cozida, Amêndoas sem Casca. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Hiking - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julie leao
|