|
Breakfast
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1053 kkal
|
Lemak: 62,34g | Prot: 89,99g | Karb: 28,76g.
Makan Pagi: Coffee, Fried Egg, Cantaloupe Melons, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Makan Malam: Silk Unsweetened Almond Organic, Chicken Breast, Spinach , Roma Tomatoes, Carrots , Yellow Summer Squash, Zucchini . Camilan/Lainnya: Galbani String Cheese, Good & Gather Organic Salted Roasted Almonds. lagi...
|
|
3312 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Angkat Besi - 20 menit, Latihan Perut - 5 menit, HIIT - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yafreaka
|