4,2 kg im Januar. Guter Schnitt
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93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
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1319 kkal
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Lemak: 62,23g | Prot: 52,70g | Karb: 134,21g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, Lieken Urkorn Back Mich 5 Steinofen Brötchen Dinkel. Makan Malam: Zentis Erdnussbutter Crunchy, Zwiebeln, Grüne Paprika, Bamboo Garden Kokosmilch, Edeka Kichererbsen, Blumenkohl, Möhren, Zucchini. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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