Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2014
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 29,49g | Prot: 78,85g | Karb: 99,48g.
Makan Pagi: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Açúcar Granulado, Café Expresso, Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais. Makan Siang: Açúcar Granulado, Café Expresso, Azeite, Tomates, Montiqueijo Requeijão Meio Gordo, Maçã Reineta. Makan Malam: Maçãs, Carapau Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata, Royal Gelatina 10Kcal. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Pão Shape, Danone Danio Morango. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotinho
|