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Café da Manhã - 530 Kcal
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1590 kkal
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Lemak: 65,77g | Prot: 80,54g | Karb: 176,12g.
Makan Pagi: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Branco, Café com Açúcar. Makan Siang: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana. Makan Malam: Tambaú Molho de Tomate Tradicional, Repolho, Batata Inglesa, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Tomates, Coentro, Pimentão Verde, Alho, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sora Proteína Texturizada de Soja. lagi...
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1909 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
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 Komentar
Não comi o abacate, aí ficou 432 Kcal
18 Jan 22 oleh anggota: isabelavaleria
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Você temperou com o que o abacate ? Tenho muita dificuldade em comer abacate sem nada 😮💨
18 Jan 22 oleh anggota: brunamesquit
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Eu coloco limão, azeite, pimenta do reino e sal tudo a gosto.
18 Jan 22 oleh anggota: isabelavaleria
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Sejarah Berat Badan isabelavaleria
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