Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
286 kkal
|
Lemak: 16,61g | Prot: 11,34g | Karb: 22,99g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Vitarella Cream Cracker Água e Sal. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Google Fit - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paulo TNinja
|