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1º Dia do resto da vida ;) Vamos ver se é desta. Fiquei sem tempo para Zumba e Insanity. Tenho saudades dos dois. Agora é só trabalho, trabalho. Toca a seguir em frente ...
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58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 29 September 2014:
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690 kkal
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Lemak: 19,06g | Prot: 31,74g | Karb: 108,63g.
Makan Pagi: Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Fiambre De Peru, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais, Café Expresso. Makan Siang: Pingo Doce Barra de Cereais Chocolate, Sopa de Legumes, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina 10Kcal, Peras, Terra Nostra Queijo Flamengo, Água (Engarrafada), Pingo Doce Bolacha Maria. lagi...
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2412 kkal
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Latihan:
Hiking - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 3 jam, Berdiri - 4 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
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