Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 68,75g | Prot: 143,28g | Karb: 125,78g.
Makan Pagi: Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Vanilla. Makan Siang: Heinz Cesar, KFC Salada Extrema (sem Molho). Makan Malam: Tangerinas, Tomates Cereja, Pingo Doce Veggie Rice, KFC Pedaço de Frango, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Amanhecer Queijo de Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mister Choc Big Hit Choco, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Mister Choc Big Hit Choco, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Milsani High Protein Pudding Baunilha, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|