Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2014
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2014:
|
978 kkal
|
Lemak: 7,28g | Prot: 29,84g | Karb: 283,03g.
Makan Pagi: Standard Market Clean and Pressed Gold Medal, Standard Market Clean and Pressed Mega Green. Makan Siang: Standard Market Clean and Pressed Cayenne Lemonade, Standard Market Clean and Pressed Clean Green. Makan Malam: Standard Market Clean and Pressed Choco Banana Boost, Standard Market Clean and Pressed ABC Plus. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Pelatihan Sirkuit - 35 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AliC73
|