|
Вчера ничего не ел, только чай с мёдом и лимоном, и самое главное что кушать то не хочется до сих пор. Заметил что если думать о том что надо кушать чтобы худеть, переедаешь и всегда хочешь кушать.
|
1108 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 61,13g | Karb: 113,82g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Мёд. Makan Siang: Сильпо Яблоко Голден. Makan Malam: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Петрушка, Укроп, Котлеты из Говядины, Хлебец, Красные Помидоры (Консервированные). Camilan/Lainnya: Мёд, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Hiking - 5 menit, Latihan Perut - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|