Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3045 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 222,77g | Karb: 471,77g.
Makan Pagi: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Apples, Stew Leonard's Steel Cut Oatmeal, Cinnamon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Makan Siang: Kroger Cooked Shrimp, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Kale, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, White Rice, Egg, Sesame Oil, Broccoli. Makan Malam: Meijer Fiber Capsules, Egg, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|