Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2022
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
885 kkal
|
Lemak: 40,76g | Prot: 53,34g | Karb: 74,37g.
Makan Pagi: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Buttertoast, Kaffee. Makan Siang: REWE Reibekäse, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Butter Toast, Le Pecheur Sardinen. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|