|
Вместо завтрака crossFit
|
1198 kkal
|
Lemak: 23,31g | Prot: 57,57g | Karb: 202,52g.
Makan Pagi: Вода. Makan Siang: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Яблоко Желтое, Мёд, Чечевичный хлеб, Арахисовая паста, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Соевый Соус, Коптильный Двор Уши Свиные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная. Makan Malam: Финик, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Кукурузные кексы с ягодой, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Волков Уши Свиные , Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: Сушеное Манго, Фуджи Яблоко , Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Кросфит - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
02 Jan 22 oleh anggota: Ilkaeva68
|
02 Jan 22 oleh anggota: Наташа300
|
Кроссфит - это очень тяжело. Я не выдерживаю. Вы - молодец!
02 Jan 22 oleh anggota: Ilkaeva68
|
Доброе утро! По вашему примеру вооружаюсь гантелями, грифом, блинами и выхожу из новогоднего тумана на животворящий свет ЗОЖа.
03 Jan 22 oleh anggota: Mishutka1978
|
Я пол года назад познакомилась с этим видом спорта и поняла, что нашла, что так долго искала. Прям моё
03 Jan 22 oleh anggota: lyumur
|
Спасибо за поддержку. Тренировка была сегодня очень тяжёлая
03 Jan 22 oleh anggota: lyumur
|
Это очень круто, найти свой вид активности, то чем нравится заниматься. Значит не бросите! Я пробовала кроссфит, мне не подходит, к сожалению. Я очень слабая для этого.
03 Jan 22 oleh anggota: Ilkaeva68
|
Имя такое непроизносимое. Как общаться-то, напишу-ка я фэгэвэгэхэвэгэгэ? Или Дорогая Фэгэвэ...?🤔
03 Jan 22 oleh anggota: milagrig
|
И кого вы так обозвали. У всех имена вполне произносимы
03 Jan 22 oleh anggota: lyumur
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lyumur
|