Tanggal Mulai: 22 Agu 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 58,3 kg
23 Sep 20	58,2 kg	Cukup Baik
30 Agu 20	58,5 kg	Cukup Baik
22 Agu 20	58,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 24 Mei 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 51 kg Berat Awal: 51 kg
24 Mei 17	51 kg	Tidak Berlaku