|
Bismillah go Sixpack Go Ideal Don 50 kg target
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 37,18g | Prot: 50,38g | Karb: 180,23g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Pasta with Carbonara Sauce. Makan Malam: Naraya Susu Kedelai, Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Banana Oatmeal Pancake, Pringles Potato Chips, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Egg White, Boiled Egg. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viraacoach
|