Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
1537 kkal
|
Lemak: 94,25g | Prot: 88,56g | Karb: 79,52g.
Makan Pagi: Mayonnaise , Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Coffee with Cream. Sebelum Makan Siang: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Makan Siang: Roasted Cornish Game Hen (Skin Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Godfather's Pizza Veggie Original Crust Pizza (Large), Greek Salad. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timetodropthelbs
|