Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1768 kkal
|
Lemak: 96,18g | Prot: 94,30g | Karb: 122,39g.
Makan Pagi: Сырники с Рисовой Мукой, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Makan Siang: Snaq Fabriq Milk Nuts, Сырники с Рисовой Мукой, Бондари Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Бондари Сыр Российский, Жареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Овсяное Печенье ПП, Окей Груша Конференс, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan eak1199
|