Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
3434 kkal
|
Lemak: 148,30g | Prot: 206,07g | Karb: 287,87g.
Makan Pagi: Kiwi, Nestlé Kvarg Baunilha. Makan Siang: Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado, Pão-de-Ló, Milbona Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Veggie Rice, Carne do Peito de Frango, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Makan Malam: Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Camilan/Lainnya: Eclair, Pudim de Ovos, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão-de-Ló, Pingo Doce Pão de Ló Húmido, Rabanada Simples, M&M's M&M's. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|