Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2011
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 46,75g | Karb: 252,81g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Sugar Free Peach Preserves, Sugar, Sugar Free Metamucil, Toasted Whole Wheat Bread, Oatmeal with Fruit, 100% Apple Juice, Turkey Bacon, Water (Bottled). Makan Malam: Classic Coke (Kids), Fries (Kids), Chicken Soft Taco. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Ritz Roasted Vegetable Crackers, Cream Cheese (Low Fat), Coco-Cola Classic (12 oz), Water (Bottled), Nestle Toll House Chocolate Chip Cookies, Water (Bottled). lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 15 menit, Duduk - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|