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mucha gente ne ah dicho que la lechuga no agrega nada al organismo admito que tambien pase de ingenuo y casi hago caso sin investigar un poco , bueno solo comparto porque a mi me gusta la lechuga
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
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64 kkal
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Lemak: 0,40g | Prot: 5,61g | Karb: 10,93g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Tomates, Cebolla Morada. Camilan/Lainnya: Lechuga de Hoja Verde. lagi...
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 Komentar
La mayoría de alimentos contiene nutrientes importantes pero si haces una comparación de por ejemplo la espinaca vs la lechuga, la espinaca le gana indudablemente. Esto no quiere decir que solo tenemos que consumir espinaca, la idea de alimentarnos es entregar a nuestro cuerpo diversidad vitaminas y beneficios.
21 Des 21 oleh anggota: judithpq
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Concuerdo con el comentario de abajo, todos los alimentos te aportarán. El punto es comer eso que te aportará más, que sin duda la espinaca es mucho mejor sobretodo cuando quieres construir músculo ya que este alimento ayuda con la testosterona:)
23 Des 21 oleh anggota: lips999
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En cuanto a verduras, puedes consumir las que se te den la gana😂 yo amo la lechuga, por ejemplo
27 Des 21 oleh anggota: Sam4u
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Sejarah Berat Badan edanjime
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