|
Праздника нам в ленту. Мастерили вчера пряничные дома с детьми. Угощались печеньем и чаем. Коробочка печенья с корицей и малиновым конфитюром (рецепт Натальи из Нововоронежа 😘👍) отправилась к родителям.
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
2217 kkal
|
Lemak: 73,71g | Prot: 192,37g | Karb: 192,73g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Жареное Яйцо, Яичный Желток, Русская Каша Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Barilla Спагетти #5, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Банан, Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
635 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Легкая силовая тренировка - 50 menit, Apple Health - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|