Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 84 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
3051 kkal
|
Lemak: 110,60g | Prot: 265,33g | Karb: 244,40g.
Makan Pagi: Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Makan Malam: Air Fryer French Fries, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|