|
bien! 800 gramos menos!!voy por más
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2014:
|
2051 kkal
|
Lemak: 65,26g | Prot: 106,50g | Karb: 280,92g.
Makan Pagi: Leche Descremada, El Pocillo Malta, Pan Integral, La Paulina Queso Untable Port Salut Light. Makan Siang: Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. Makan Malam: Helado, Budín, Pan Integral, Ravioles con Salsa de Tomate. Camilan/Lainnya: la Paulina Queso Untable Azul, La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Café con Leche Descremada, Mandarinas, Pan Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
12 Sep 14 oleh anggota: PatriRock
|
gracias, espero seguir asi
15 Sep 14 oleh anggota: cotyram
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotyram
|