Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2014
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2014:
|
967 kkal
|
Lemak: 27,07g | Prot: 35,30g | Karb: 143,96g.
Makan Pagi: Кофе, Сухое Молоко (Мак Кофе) Сухое Молоко, Чай. Makan Siang: Торт, Пирог с Мясом, Пирог с Мясом, Пастила, Борщ Украинский. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
готовка еды - 2 jam, работа в офисе - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|