Jurnal PaolaCSilva, 09 Des 21

👏👏👏parabéns!!! 

Obrigada @Adelmo! 😃 

Parabéns  

Você está linda! Parabéns pela conquista! Eu comecei a dieta flexível, mas ainda tenho medo de engordar quando como algo como chocolate ou pão de queijo, mesmo ficando dentro das calorias indicadas. 

Uau, que evolução top 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Obrigada, @Sandrika!😘 

@Fatinhalusa Eu também tinha este medo, porém quando a gente se permite comer uma coisa e outra, o risco de cair em uma compulsão alimentar é bem menor. E se tu fazes exercícios, a chance de engordar é ainda menor, pois está queimando grande parte das calorias ingeridas no teu dia! Se permita comer o que gosta, com moderação, e verás que vai ser só sucesso! ❤️☺️😘 

Obrigada @joycekss! Falta mais uns 10kg ainda pra atingir meu objetivo final, mas vamos lá, um passinho de cada vez…😅😅 

Isso mesmo Paola, minha caminhada também ainda faltam uns 8, mas sei que o caminho é longo, mas quando conhece fica bem mais fácil e prazeroso ❤️ Estamos juntas nessa! 

Quantos kl está pesando agora? 

@camilacasagrand 71,5 kg! 

Top Parabéns  

Parabéns 😍 

Obrigada @Ianaria e @MariPurga!  

👏 parabéns Paola ! 

Obrigada, Paula! 🇵🇹 Fique sabendo que você me inspira! 😍🥰 Quando eu crescer quero ficar como você! 😆😙 

Ah Paola… 😳 Tava tendo um dia de muito stress e sem tempo pra nada.. fique sabendo que suas palavras encaixaram super bem e motivaram me !!! Se vou servir de inspiração para alguém, não posso fazer má figura! Já vou preparar jantar fit ! 🤣🥰  

Maravilhosa 🚀🚀👸🏻 

Oi pessoal! sou nova aqui , Paola por favor peso 100 kg e estou na luta da dieta a umas 3 semanas, fazendo exercícios, jejum intermitente,low carb e está muito difícil pq fico pesquisando o que comer depois do jejum intermitente mais acho que não estou agindo certo...por favor Paola me ajuda aí🙏  

Outra mulher,e rejuvenesceu, incrível 😍😍😍😍😍 parabéns 👏