Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
648 kkal
|
Lemak: 15,35g | Prot: 30,45g | Karb: 93,52g.
Makan Siang: Mais Coco Água De Coco, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NihGuarda
|