|
критические дни с 09/09 по 12/09 наверно поэтому набрала чуть-чуть, хотя и сладкого в эти дни много ела(((((
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2014:
|
707 kkal
|
Lemak: 31,53g | Prot: 45,14g | Karb: 64,24g.
Makan Pagi: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Makan Siang: Пастила, Кофе с Молоком, Бризоль. Makan Malam: Тушеные Овощи, Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Пастила. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
готовка еды - 2 jam, работа в офисе - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|