Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 84,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
2289 kkal
|
Lemak: 78,62g | Prot: 152,04g | Karb: 250,51g.
Makan Pagi: PnP Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg. Makan Malam: Air Fryer French Fries, County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce. Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|