Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
1015 kkal
|
Lemak: 56,21g | Prot: 29,44g | Karb: 101,50g.
Makan Pagi: Аксай Нан Шоколадные Пряники , Orion Choco Pie, Петропавловское Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Nestle Какао Nesquik. Makan Siang: Alpen Gold Молочный Шоколад, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Чай, Кофе, Зенченко Сметана 15%, Морковные Котлеты. Makan Malam: Шоколадное Мороженое, Кедровые Орехи , Запеченные или Жареные Креветки, Чай, Шашлык из Баранины, Пекинская Капуста, Майонез, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Салат из Рукколы. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|