Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2014
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2014:
|
1429 kkal
|
Lemak: 74,44g | Prot: 59,67g | Karb: 128,44g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Песочное Печенье. Makan Siang: Песочное Печенье, Кофе, Сухое Молоко (Мак Кофе) Сухое Молоко, Сливочное Масло, Сухое Молоко (Мак Кофе) Сухое Молоко, Кофе, Песочное Печенье, Говядина Отварная, Картофельное Пюре. Makan Malam: Плов с Говядиной. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
работа в офисе - 9 jam, готовка еды - 2 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|