Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
2181 kkal
|
Lemak: 75,54g | Prot: 126,74g | Karb: 286,94g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Makan Siang: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Makan Malam: Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде, Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Петрохолод Золотая Трубочка, Магнит Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Кофе, Виноград, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|