Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
682 kkal
|
Lemak: 36,05g | Prot: 19,46g | Karb: 72,09g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Хлеб, Сливочное Масло, Икра Красная. Makan Siang: Новый День Молоко 2,5%, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Макарун, Сыр, Вермишель, Happy Cake Торт Молочная Девочка , O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином , Чай, Сахарное Печенье (с Маргарином). Makan Malam: Майонез, Куриная Грудка, Сыр, Капуста Белокочанная, Happy Cake Торт Молочная Девочка . lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|