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Pós treino/jantar. Aipim cozido, carne moída e uma saladinha sem vergonha
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
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1126 kkal
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Lemak: 54,86g | Prot: 93,69g | Karb: 66,69g.
Makan Pagi: Café (Infusão). Makan Siang: Alface, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Costela Bovina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Alface, Tomates Cereja, Aipim (Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Black Skull Whey Caveira Preta, Abacate. lagi...
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299 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
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