|
almoço/lanche
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
882 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 57,98g | Karb: 61,24g.
Makan Pagi: Suco Detox bibi. Makan Siang: Purê de Abóbora, Abobrinha Refogada, Ovo. Makan Malam: Cenouras, Purê de Abóbora, Ovo. Camilan/Lainnya: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Coca-Cola Coca-Cola, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose . lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Biancakrosa
|