Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
2251 kkal
|
Lemak: 70,19g | Prot: 174,01g | Karb: 220,74g.
Makan Pagi: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Makan Malam: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|