Tanggal Mulai: 27 Agu 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74,8 kg Berat Awal: 105,7 kg
27 Agu 17	105,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Jan 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74,8 kg Berat Awal: 102,1 kg
28 Mar 13	105,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 12	102,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Apr 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 74,8 kg Berat Awal: 99,8 kg
02 Jun 10	95,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 10	94,8 kg	Buruk
12 Mei 10	95,3 kg	100%
10 Mei 10	95,3 kg	Cukup Baik
09 Mei 10	95,7 kg	100%
08 Mei 10	97,5 kg	100%
06 Mei 10	94,8 kg	100%
05 Mei 10	95,3 kg	Cukup Baik
28 Apr 10	99,1 kg	Cukup Baik
26 Apr 10	99,8 kg	Tidak Berlaku