Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2014
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
466 kkal
|
Lemak: 4,42g | Prot: 31,70g | Karb: 84,65g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Navels Oranges, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. Makan Siang: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Baby Spinach, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Brownberry Sandwich Thins Multi-Grain. Makan Malam: Kellogg's Raisin Bran. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Stairs - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DBoop
|