Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
2167 kkal
|
Lemak: 69,44g | Prot: 133,41g | Karb: 259,30g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Зеленый Чай, Prime Star Каша Кукурузная, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Дружба Сыр Плавленый, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Виноград, Кофе, Магнит Мандарин, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Говядина Постная. Makan Malam: Магнит Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|