Jurnal dar_ya_darinahas, 11 Nov 21

Profil dar_ya_darinahas | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Привет. Я Даша. Мне 30 лет. В 28 родила дочку и поняла, что хочу быть стройной и красивой мамой для моей малышки, чтобы в будущем ей не было стыдно.
Хочу поменять свою жизнь и тело.
Набрала резко более 20 кг после серьёзных проблем и потом просто начала зажирать проблемы. Сейчас работаю с головой, убираю зажоры.
Начало моего веса 108 кг. Желаемый 60💪🏻

102,1 kg Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg. Sisa: 42,1 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:

1459 kkal

Lemak: 52,79g | Prot: 70,02g | Karb: 173,13g. Makan Pagi: Мясновъ Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сгущенка, Манная Каша на Воде. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой. Makan Malam: Коломенское Хлеб Дарницкий, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе. Camilan/Lainnya: Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...

berat badan stabil

93 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 27

Komentar

Успехов вам! Всё получится! 💪

11 Nov 21 oleh anggota: Katysha_Kokosova

Удачи Вам! :)

11 Nov 21 oleh anggota: _Ксюша!

удачи!!! самое главное спокойного подхода ко всему!

11 Nov 21 oleh anggota: xannochka

Спасибо большое за поддержку 🤗

11 Nov 21 oleh anggota: dar_ya_darinahas

Лилиум1991, моей дочке сейчас 1,5) Вот у меня тоже цель к выходу из декрета привести себя в порядок) Я поняла, что пока в голове себе установку не дашь не получится. В моем случае так точно((( Желаю Вам успехов, обязательно всё получится💪🏻

11 Nov 21 oleh anggota: dar_ya_darinahas

Удачи вам и терпения🥀🥀🥀

11 Nov 21 oleh anggota: в новом теле

Очень хорошее желание, быть здоровой и красивой. А почему вы не каждый день взвешиваетесь?

11 Nov 21 oleh anggota: Мария Genesis

у вас обязательно получится!

11 Nov 21 oleh anggota: Nusbok

дорогу осилит идущий, успехов вам в пути! 💪

11 Nov 21 oleh anggota: self-care chick

Все получится👍🏻

11 Nov 21 oleh anggota: prcts

если есть желание, то всё получится ☝🏼🙏🏼🤝

11 Nov 21 oleh anggota: Олеся#41188

вперёд главное не останавливайся и стимул это наверное главное

11 Nov 21 oleh anggota: ekatirinamihaelovna

Желаю успеха! У Вас всё получится)

11 Nov 21 oleh anggota: s23b_babkina

Спасибо Всем💕

11 Nov 21 oleh anggota: dar_ya_darinahas

Мария Genesis, взвешивалась как советовал тренер. После тренировки только на 2 или 3 день. Связанно (если не ошибаюсь), что мышцы жидкость набирают после тренировки.🤔

11 Nov 21 oleh anggota: dar_ya_darinahas

Недавно болела ковидом и пока болела было не до сброса веса( Теперь болезнь позади, буду стараться скидывать дальше

11 Nov 21 oleh anggota: dar_ya_darinahas

всё получится! тут столько людей которые дают супермотивацию! Жир, уходи)

11 Nov 21 oleh anggota: hochypohude

все получится, главное самой этого захотеть. кушайте на адекватное количество калорий не занижайте. тогда с головой будет проще договорится и для организма это будет без вреда! все получится!!

11 Nov 21 oleh anggota: светулек-svetulek

Всё получится!

12 Nov 21 oleh anggota: Oбжорка

На какую калорийность питаться решили? То, что не взвешиваетесь каждый день - это верно.

12 Nov 21 oleh anggota: ltalk1

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan dar_ya_darinahas

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal dar_ya_darinahas, 11 Nov 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan dar_ya_darinahas